Invia un messaggio con WhatsApp al numero 340.1823598                                           Sito Italiano Mountain bike

Regole

La puntualità del presentarsi all'orario indicato alle nostre escursioni è obbligatoria. Nel caso di ritardi dovuti a motivi strettamente personali chiamare il numero 340.1823598.
Prima di iscriversi alle nostre escursioni è sempre opportuno leggere il decalogo nelle righe sotto riportate, così da valutare bene se il vostro grado di preparazione è adatto al tipo e alla lunghezza del tracciato
1 Abbigliamento Caschetto (sempre in testa), guanti,  giubbino anti acqua e antivento (nello zainetto).
2 Verifica Km del percorso Controllare la lunghezza del percorso e decidere  in base alle proprie possibilità.
3 Allenamento aver percorso almeno 100/200 km in sella alla vostra mountain bike o bici da strada.
4 Mezzi (Mountain Bike o Bici da strada) sempre perfettamente funzionanti (controllo settimanale cambio, freni, pressione gomme).
5 Parti di ricambio (camere d'aria) sempre a portata di mano
6 Attrezzi per Manutenzione sempre a portata di mano.
7 Abitudine Sapere stare in sella per più di qualche ora anche in modo consecutivo.
8 Alimentazione Cioccolato/Frutta/Zuccheri.
9 Liquidi Acqua/Succhi di frutta/Integratori.
10 Spirito saper stare in compagnia dimenticando la competizione.