Appuntamenti

La puntualità del presentarsi all'orario indicato alle nostre escursioni è obbligatoria. Nel caso di ritardi dovuti a motivi strettamente personali chiamare il numero 340.1823598 oppure il numero 338.1140877

Prima di iscriversi alle nostre escursioni è sempre opportuno leggere il decalogo nelle righe sotto riportate, così da valutare bene se il vostro grado di preparazione è adatto al tipo e alla lunghezza del tracciato

GIORNO	Data	Km	Mezzo	Diff.
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica

ATTENZIONE.... SE LE CONDIZIONI METEO RIMARRANNO CONFERMATE, ANCHE NEI PROSSIMI, GIORNI L'APPUNTAMENTO DI QUESTA SETTIMANA VERRA' RINVIATO ALLA DOMENICA SUCCESSIVA.

IN CASO DI CONDIZIONI METEO AVVERSE ESCURSIONE VIENE RINVIATA

Decalogo (da leggere) prima di partecipare alle nostre escursioni:

1	Abbigliamento	Caschetto (sempre in testa), guanti, giubbino anti acqua e antivento (nello zainetto).
2	Verifica Km del percorso	Controllare la lunghezza del percorso e decidere in base alle proprie possibilità.
3	Allenamento	aver percorso almeno 100/200 km in sella alla vostra mountain bike o bici da strada.
4	Mezzi	(Mountain Bike o Bici da strada) sempre perfettamente funzionanti (controllo settimanale cambio, freni, pressione gomme).
5	Parti di ricambio	(camere d'aria) sempre a portata di mano
6	Attrezzi per Manutenzione	sempre a portata di mano.
7	Abitudine	Sapere stare in sella per più di qualche ora anche in modo consecutivo.
8	Alimentazione	Cioccolato/Frutta/Zuccheri.
9	Liquidi	Acqua/Succhi di frutta/Integratori.
10	Spirito	saper stare in compagnia dimenticando la competizione.